重庆三博江陵医院

　　糖尿病受遗传因素影响，许多“糖友”们担心自己患有的糖尿病遗传给下一代，那遗传几率到底有多大，该如何避免呢?

　　糖尿病是一组因胰岛素分泌不足、胰岛素利用障碍引起的代谢紊乱性疾病，以高血糖为特征。

　　长期的高血糖会导致身体各个组织器官的损害，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。

　　糖尿病受遗传因素影响，每个人的胰岛素敏感性不一样，据悉，在1型糖尿病中已发现50多个遗传变异与之敏感性有关，而2型糖尿病中有400个遗传变异与2型糖尿病或高血糖发生的风险有关。因此，2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更显著，如果父母双方都是糖尿病患者，其子女患有糖尿病的风险较高，若只是单方父母是糖尿病患者，其子女患有糖尿病的风险，也可能隔代遗传。

　　糖尿病的遗传不是单一的基因遗传而是多基因突变，并且糖尿病的遗传并不是疾病本身而是对糖尿病的易感性，必须在受到某些环境因素的作用才能诱发糖尿病。所以，如果家族中有糖尿病史，其子女可通过调整饮食、运动、心态等习惯来进行有效避免。

　　1、控制饮食

　　如今生活水平的提高，糖尿病发病率越来越高。现今顿顿大鱼大肉、夜宵、喝酒等，这都是诱发糖尿病的“元凶”。只有切实的规划好饮食，控制好体重，戒掉一些不良习惯，就能很好的预防糖尿病。

　　2、加强运动

　　如果说你长期坚持运动，体格也要比常人强健的多，患糖尿病的可能性会更小了，因此，无论你想预防什么疾病，多运动肯定是没有坏处的。老年人要注意，不要做太剧烈的运动，以免受伤或者体力不支。

　　3、定期体检

　　定期体检不仅能预防糖尿病，还能起到全身健康管理的作用。实现早发现、早预防、早治疗。

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