母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
母乳喂养有哪些好处呢?
母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中营养丰富;
母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力;
母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育;
母乳喂养有利于增进母子情感;
母乳喂养经济实惠;
母乳喂养方便快捷;
母乳干净、安全;
母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象;
母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。能帮助产后的子宫恢复减少阴道流血;
母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率;
母乳喂养的姿势
1、摇篮式(常用)
妈妈坐在带扶手的椅子上,将宝宝抬高到胸部的高度。让宝宝身体倾斜,肚子对着妈妈肚子,脸对着妈妈乳房,头和身体保持一条直线。在妈妈背后、腿上以及抱宝宝的胳膊下面各放一个枕头。用一只手圈住乳房,手指和手掌从下面托住乳房的重量。大拇指从上方扶住乳房。
2、橄榄球式
(主要用于剖宫产头几天及双胎妈妈)
端坐在床上或者椅子上,顺着要喂奶那边抱起,达到乳房高度。在胳膊下放一个或者多个枕头,手托住宝宝脖子,让他的腿向上倾斜,这种抱法可以让宝宝腰部自然弯曲,有助于宝宝更好地放松。
3、侧卧式
(适合于早期喂奶,也适合于剖宫产及腰部疼痛的妈妈)
姿势基本与摇篮式相通,只是宝宝与妈妈面对面侧身躺着。为了让这个姿势更舒服,妈妈们可以在头下放一个枕头,背后放一个,上面的腿下放一个宝宝背后也塞一个枕头。
宝宝含接乳头的正确方式
1、宝宝吃奶时,如果含住乳头,是吸不到乳汁的,一定要把乳晕及乳头全部含入口中才行。
2、妈妈在喂奶时,尽量让宝宝的口和下颌紧贴妈妈乳房,这样宝宝才会主动把整个乳晕含在口中。不要让乳房压住宝宝的鼻子,如果压住,可轻轻地把乳房按得凹陷一点,留出宝宝呼吸的空间。
3、宝宝吃饱后,妈妈不要立即把他放在床上,这样容易让宝宝溢乳。尽量把宝宝竖着抱起来,让宝宝的头趴在妈妈的肩膀上,然后轻轻拍打宝宝的背部,帮助宝宝打嗝。
乳房护理
1、产前乳房护理:到了孕中期每天用温水擦洗乳头30分钟,若乳头平坦,每天做乳头伸展和牵拉练习,每个动作做10-20次,每天2次进行矫正;
2、产后乳房的一般护理:乳房应保持清洁/干燥,经常擦洗。每次哺乳前均用温水擦洗乳房及乳头。让婴儿先吸空一侧乳房再吸另一侧,如乳汁充足吸不完时,应用吸奶器将剩余乳汁吸出,以免乳汁淤积影响乳汁分泌,预防乳汁阻塞引起乳腺炎。
3、乳房肿胀常见的原因是生后前几天未做到有效的母乳喂养,未按需哺乳及喂养姿势不正确出现乳房肿胀后先用温度约45℃的浸湿小毛巾敷在乳房硬结处,保持湿热敷10-20分钟,再用手掌的大鱼际肌或小鱼际肌在乳房肿胀的硬结上反复按摩,直到硬结变软,再将拇指放在乳头根部上方2cm处,食指放在乳头根部的下方2cm处(与拇指对应),用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,反复一压一放,挤出多余乳汁,缓解乳房肿胀。
4、乳头皲裂的护理:乳头皲裂的常见原因是新生儿含接姿势不正确,没有吧乳头和大部分乳晕充分放入婴儿嘴内,指导正确含接姿势。每次喂奶结束后将食指放在乳晕上方轻压乳晕,使婴儿口中进入少许空气后,再将乳头拉出,以免因婴儿口中负压使乳头造成皲裂。出现皲裂后挤出少许乳汁涂在乳头上,因乳汁有抑菌作用,且含有丰富的蛋白质,有利于修复乳头。
5、母婴分离产妇的乳房护理:为了保持乳汁通畅,每天需挤奶6-8次或更多,避免乳汁淤积。
注意事项:
1、尽早开奶。生完宝宝后,在产妇身体条件允许的前提下,尽早的开奶。让宝宝吃初乳。初乳中的营养价值高,而且,宝宝的吮吸能帮助妈妈开奶。
2、抱着孩子喂奶。喂奶时要留意,是否妨碍了孩子呼吸,尽量不要让孩子一边吃,一边睡。
3、产妇,要选择适合的哺乳衣,还有胸罩。母乳期间,乳房会发胀。胸罩要选择宽松的。如果有溢奶,可以使用溢乳垫。
4、在母乳够孩子吃的前提下,尽量不要跟奶粉掺杂着喂孩子,当孩子经常哭闹,睡的不踏实。在排除了身体原因以外,就要考虑母乳是否不够孩子吃。
5、产妇要对母乳有信心。不要自己给自己压力。饮食上,除了汤水之外,还要搭配蔬菜,水果。
6、母乳喂养的,每天的喂奶次数在6-8次的。每次的喂奶时间在30-40分钟左右。