重庆三博江陵医院

　　母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。

　　母乳喂养有哪些好处呢?

　　母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中营养丰富;

　　母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力;

　　母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育;

　　母乳喂养有利于增进母子情感;

　　母乳喂养经济实惠;

　　母乳喂养方便快捷;

　　母乳干净、安全;

　　母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象;

　　母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。能帮助产后的子宫恢复减少阴道流血;

　　母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率;

　　母乳喂养的姿势

　　1、摇篮式(常用)

　　妈妈坐在带扶手的椅子上，将宝宝抬高到胸部的高度。让宝宝身体倾斜，肚子对着妈妈肚子，脸对着妈妈乳房，头和身体保持一条直线。在妈妈背后、腿上以及抱宝宝的胳膊下面各放一个枕头。用一只手圈住乳房，手指和手掌从下面托住乳房的重量。大拇指从上方扶住乳房。

　　2、橄榄球式

　　(主要用于剖宫产头几天及双胎妈妈)

　　端坐在床上或者椅子上，顺着要喂奶那边抱起，达到乳房高度。在胳膊下放一个或者多个枕头，手托住宝宝脖子，让他的腿向上倾斜，这种抱法可以让宝宝腰部自然弯曲，有助于宝宝更好地放松。

　　3、侧卧式

　　(适合于早期喂奶，也适合于剖宫产及腰部疼痛的妈妈)

　　姿势基本与摇篮式相通，只是宝宝与妈妈面对面侧身躺着。为了让这个姿势更舒服，妈妈们可以在头下放一个枕头，背后放一个，上面的腿下放一个宝宝背后也塞一个枕头。

　　宝宝含接乳头的正确方式

　　1、宝宝吃奶时，如果含住乳头，是吸不到乳汁的，一定要把乳晕及乳头全部含入口中才行。

　　2、妈妈在喂奶时，尽量让宝宝的口和下颌紧贴妈妈乳房，这样宝宝才会主动把整个乳晕含在口中。不要让乳房压住宝宝的鼻子，如果压住，可轻轻地把乳房按得凹陷一点，留出宝宝呼吸的空间。

　　3、宝宝吃饱后，妈妈不要立即把他放在床上，这样容易让宝宝溢乳。尽量把宝宝竖着抱起来，让宝宝的头趴在妈妈的肩膀上，然后轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝打嗝。

　　乳房护理

　　1、产前乳房护理：到了孕中期每天用温水擦洗乳头30分钟，若乳头平坦，每天做乳头伸展和牵拉练习，每个动作做10-20次，每天2次进行矫正;

　　2、产后乳房的一般护理：乳房应保持清洁/干燥，经常擦洗。每次哺乳前均用温水擦洗乳房及乳头。让婴儿先吸空一侧乳房再吸另一侧，如乳汁充足吸不完时，应用吸奶器将剩余乳汁吸出，以免乳汁淤积影响乳汁分泌，预防乳汁阻塞引起乳腺炎。

　　3、乳房肿胀常见的原因是生后前几天未做到有效的母乳喂养，未按需哺乳及喂养姿势不正确出现乳房肿胀后先用温度约45℃的浸湿小毛巾敷在乳房硬结处，保持湿热敷10-20分钟，再用手掌的大鱼际肌或小鱼际肌在乳房肿胀的硬结上反复按摩，直到硬结变软，再将拇指放在乳头根部上方2cm处，食指放在乳头根部的下方2cm处(与拇指对应)，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，反复一压一放，挤出多余乳汁，缓解乳房肿胀。

　　4、乳头皲裂的护理：乳头皲裂的常见原因是新生儿含接姿势不正确，没有吧乳头和大部分乳晕充分放入婴儿嘴内，指导正确含接姿势。每次喂奶结束后将食指放在乳晕上方轻压乳晕，使婴儿口中进入少许空气后，再将乳头拉出，以免因婴儿口中负压使乳头造成皲裂。出现皲裂后挤出少许乳汁涂在乳头上，因乳汁有抑菌作用，且含有丰富的蛋白质，有利于修复乳头。

　　5、母婴分离产妇的乳房护理：为了保持乳汁通畅，每天需挤奶6-8次或更多，避免乳汁淤积。

　　注意事项：

　　1、尽早开奶。生完宝宝后，在产妇身体条件允许的前提下，尽早的开奶。让宝宝吃初乳。初乳中的营养价值高，而且，宝宝的吮吸能帮助妈妈开奶。

　　2、抱着孩子喂奶。喂奶时要留意，是否妨碍了孩子呼吸，尽量不要让孩子一边吃，一边睡。

　　3、产妇，要选择适合的哺乳衣，还有胸罩。母乳期间，乳房会发胀。胸罩要选择宽松的。如果有溢奶，可以使用溢乳垫。

　　4、在母乳够孩子吃的前提下，尽量不要跟奶粉掺杂着喂孩子，当孩子经常哭闹，睡的不踏实。在排除了身体原因以外，就要考虑母乳是否不够孩子吃。

　　5、产妇要对母乳有信心。不要自己给自己压力。饮食上，除了汤水之外，还要搭配蔬菜，水果。

　　6、母乳喂养的，每天的喂奶次数在6-8次的。每次的喂奶时间在30-40分钟左右。