重庆三博江陵医院

　　十月怀胎，一朝分娩

　　关于孕期

　　常见症状及缓解措施

　　新手妈妈及家人们都应该了解

　　孕期常见症状有：早孕反应、孕期便秘、痔疮、乳房胀痛、尿频、尿急、胃区不适、背痛、下肢肌肉痉挛、眩晕、阴道分泌物增多、水肿、贫血、皮肤瘙痒、腹痛……

早孕反应

什么是早孕反应?

　　早孕反应指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

缓解措施

　　解除紧张、焦虑，多休息;

　　饮食少量多变，食物可选择容易消化的;

　　多补充水分;

　　避免刺激性气味和过于油腻的食物;

　　适度锻炼，对缓解妊娠反应有一定帮助。

妊娠剧吐

　　少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为“妊娠剧吐”。呕吐出食物外，还有可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于脱水状态，此时必须就医!!如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。

便 秘

　　便秘：严重者可患痔疮。

便秘的原因?

　　孕激素使肠道蠕动减慢;

　　补铁、补钙;

　　缺乏运动;

　　骨盆充血增加。

缓解措施：

　　每天至少喝2升水，多吃些富含纤维(粗纤维)和维生素C的食物;

　　如果你正在服用的补铁剂使你便秘，可以更换铁剂;

　　每天适量运动，以助维持良好的肠道功能 ;

　　如果便秘加重，可口服开泻药，如：乳果糖，但最好先试试自然疗法。

　　孕期痔疮

　　由于增大子宫使痔静脉回流受阻所致。痔静脉曲张可在妊娠间首次出现，也可使已有的痔疮复发和加重。

如何治疗痔疮?

　　多吃蔬菜，少吃辛辣食物，保持大便通畅;

　　冰敷、温盐水坐盆，可交替进行;

　　大便后清水清洗、擦干;

　　孕中晚期可进行提肛运动，每次收紧不少于3s，然后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次;

　　特别严重者可在医生指导下使用安全的外用麻醉药或含有药用成分的栓剂。

　　乳房胀痛

　　孕期孕激素的升高可能会让你感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。是出现最早的早孕反应之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕期 。需穿柔软、舒适、大小合适的棉质胸罩!

　　尿频、尿急

　　常见于妊娠早孕和妊娠晚期。妊娠早期，由于增大的子宫压迫膀胱所致，当妊娠12周子宫出盆后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，压迫膀胱，尿频现象又重复出现。但需要排除尿道感染的情况!