重庆三博江陵医院

　　冬天天气寒冷，正是脑卒中的高发季节，脑卒中严重危害我们的生命健康!那么，什么是脑卒中呢?如何预防脑卒中，守护脑血管健康呢?一起来看看吧!

　　什么是脑卒中?

　　脑卒中，又称脑血管意外、中风，是指急性起病，脑局部血液循环障碍所导致的神经功能缺损综合征，脑卒中引起的局灶性症状和体征，与受累脑血管的血供区域一致。

　　脑卒中分哪几类?

　　脑卒中通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。

　　缺血性脑卒中主要包括

　　1、短暂性脑缺血发作，(简称TIA，常称之为小卒中或一过性脑缺血发作) ，是脑组织短暂性、缺血性、局灶性损害所致的功能障碍。

　　2、脑梗死，包括脑血栓形成和脑栓塞。① 脑血栓形成，多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液病引起脑血管局部病变形成的血凝块堵塞而发病。②脑栓塞，可由多种疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而诱发。临床上以心脏疾病为最常见的原因;其次是骨折、或外伤后脂肪入血;虫卵或细菌感染;气胸等空气入血，静脉炎形成的栓子等因素，栓塞了脑血管所致。

　　出血性脑卒中主要包括

　　1、脑出血，系指脑实质血管破裂出血，不包括外伤性脑出血。多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起。

　　2、蛛网膜下腔出血，由于脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。常见原因有动脉瘤破裂、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等。

　　如果发生卒中，应如何尽早识别呢?

　　对于脑卒中患者来说，时间就是生命，早发现和早治疗对患者的康复及愈后极为关键，如果发生脑卒中，应尽早识别并采取急救措施。中风1-2-0三步识别法是比较常用的识别脑卒中方法。

　　中风1-2-0三步识别法：是将医疗急救电话120作为一个可以方便记忆的中风快速识别工具，这些数字化转为三个识别中风的方法。

　　“1” 是看一张脸是否对称，口角有无歪斜。

　　“2” 是查两只手臂单侧无力，不能抬，即双侧上肢平举，无力一侧会缓慢地下降。

　　“0” 是聆听语言，听患者说话，是否言语不清，表达困难。

　　如果有上述任何突发症状，应及时就医。完善头颅CT、MRI、CTA等影像学及相关血液检查，进一步明确诊断和治疗方案。

　　尽管脑卒中危害大，但仍是一种可防、可控的疾病。该如何预防?

　　1、主动筛查：一般针对40岁以上人群提倡八项危险因素筛查。

　　2、控制危险因素：高血压、糖尿病、高血脂、心脏病以及高同型半胱酸血症等是脑卒中的主要危险因素。因此，对于这些疾病的患者，需要积极控制血压、血糖、血脂等指标，并定期进行相关检查，按照医生的建议进行治疗和管理。

　　3、保持健康的生活方式

　　保持健康的生活方式是预防脑卒中的重要措施。包括饮食健康、适量运动、戒烟限酒、控制体重及保持规律的作息习惯等。建议多食用蔬菜水果、低脂肪蛋白质等营养丰富的食物，避免食用高脂肪、高盐、高糖等食品。同时，要适量运动，保持身体活动量，避免长时间久坐或卧床。戒烟限酒也是预防脑卒中的重要措施，烟草中的有害物质和过量饮酒都可能增加脑卒中的风险。

　　4、定期检查

　　定期进行身体健康检查也是预防脑卒中的重要措施。通过检查可以及时发现并处理潜在的健康问题，如高血压、高血糖、高血脂等。

　　5、及时治疗有关疾病，如冠心病、房颤、外周动脉疾病等。降低脑卒中发生的风险。

　　综上所述，脑卒中的预防需要从多个方面入手，只有全面、科学地进行预防，才能有效地降低脑卒中的风险。