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您的颈椎有没有这些症状,是健康的吗?
发布时间:2020-02-20作者:重庆三博江陵医院浏览量:

  生活中不正确的姿势是引发颈椎病的元凶,特别是学生、上班族、驾驶员、低头族、以及睡觉习惯用高枕头或者不用的人群,他们患上颈椎疾病的几率远远大于一般人群,所以我们一定要高度重视颈椎健康,积极做好相关的预防。那么,如何知道自己的颈椎是否健康呢?

  重庆三博江陵医院康复科主任谭可建议大家通过以下方法,测试一下您的颈椎是否健康。

  1、颈部活动有响声。如果没有症状可以不去处理,是颈椎之间小关节钙化所致,如果站直或者端坐,头颈部前屈,然后左右旋转,有颈项部的疼痛,则考虑颈椎小关节有问题。

  2、颈部活动受限。颈部活动分为前屈,后伸35~45度,左右侧曲45度,左右旋转60~80度。如出现颈椎某方面长期活动受限,还有经常早上起来颈部活动受限,活动后缓解,则考虑颈椎肌肉劳损问题。

  3、颈部活动出现头晕。头向后仰左右旋转头颈,引发眩晕,头痛,视力模糊,可考虑颈椎椎动脉问题。

  4、颈部活动可能无异常,但出现上肢的酸胀痛伴手指麻木。给予头颈持续牵引(或间断牵引)颈围制动,纠正不良体位等有改善。也应考虑颈椎神经根问题。

  如果出现以上症状,一定要及时到院检查,进一步确诊。

  在此,谭主任建议大家,在生活中一定要养成良好的习惯,保持良好的坐姿和站姿,工作中间隔1-2时做一下颈部活动操,放松颈部肌肉,睡觉时选择适合自己高度的枕头等,这些生活小细节对预防和保养颈椎病是有好处的。