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世界高血压日:你关注血压了吗?
发布时间:2021-05-18作者:重庆三博江陵医院浏览量:

  高血压是我们日常生活中最常见的慢性疾病之一,脑卒中、冠心病、肾功能衰竭以及其他动脉疾病都与它有关。为了让更多人了解高血压的危害,做到早筛查、早发现、早治疗。5月14日,我院内一科(心血管内科、消化内科)的医护人员们在门诊广场举办了义诊、讲座活动,现场近百人受益。

世界高血压日
世界高血压日

  义诊现场,医务人员们免费为大家进行血压测量,悉心讲解如何识别高血压、高血压的危害以及高血压病人自我保健要点等健康知识。

世界高血压日
世界高血压日

  同时由内一科袁伟主任为大家做了高血压知识讲座,袁主任介绍了高血压的诊断标准,降压目标值,并对高血压患者关心的20个常见问题做了讲解,让大家积极树立“戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心态平和、充足睡眠”理念,提高预防和控制高血压的意识和能力。

  什么是高血压?

  在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压。这个是诊室血压标准,家庭血压标准为收缩压≥135mmHg和(或)舒张压≥85mmHg。而持续的血压升高,会造成心、脑、肾以及全身血管的损害,严重时还可发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。

  如何预防高血压?

  坚持运动:经常健走、游泳、太极拳等运动可预防和控制高血压。

  限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压的患病风险,成人每天食盐量最好不超过6克。

  减少摄入富含油脂和高糖的食物,控制体重。

  戒烟限酒:吸烟有害健康。

  保持愉悦的心情。